Jeśli jesteś zainteresowany poznaniem różnych rodzajów chwytów tenisowych, ten artykuł jest dla Ciebie. Ten uchwyt jest jednym z najstarszych i najbardziej wszechstronnych typów chwytów tenisowych i jest dobrym miejscem do rozpoczęcia, gdy dopiero uczysz się gry. Ma wiele zalet i da ci poczucie różnych rodzajów uderzeń, które możesz wykonać.
Jest to najbardziej wszechstronny chwyt w tenisie
Uchwyt kontynentalny jest jednym z najczęściej używanych chwytów tenisowych. Jego zalety są różnorodne i można go stosować w wielu różnych sytuacjach. Oprócz serwowania i returnowania, chwyt kontynentalny jest również dobry do prowadzenia chipów, sliców i strzałów obronnych. Uchwyt Continental jest również popularny wśród profesjonalnych tenisistów.
Chwyt kontynentalny jest najczęściej spotykanym chwytem na trasach pro tour. Wielu graczy w Europie i Ameryce Łacińskiej również go używa. Najczęściej stosowany jest na clayu, najwolniejszej nawierzchni w tym sporcie. Jednak wielu graczy uważa ten chwyt za zbyt ekstremalny i nie jest on zalecany dla początkujących.
Ten chwyt ma wiele zalet, ale nie jest dla wszystkich. Niektórzy wolą określony typ chwytu, ponieważ jest on bardziej komfortowy. Należy jednak pamiętać, że nie ma idealnego chwytu. Wszystkie chwyty mają różne zalety i wady, a niektóre lepiej nadają się do konkretnych typów tenisa.
Uchwyt wschodni backhandowy jest najlepszy dla graczy jednoręcznych. Punkt kontaktowy znajduje się wysoko na dłoni i przed ciałem. Piłka uderzona tym chwytem ma tendencję do przetaczania się przez ciało, co daje bardziej płaski topspin. Z tego powodu jest to doskonała opcja do gry w tenisa na całym korcie.
Jest to również najstarszy chwyt w tenisie
Chwyt kontynentalny to rodzaj chwytu stosowany w tenisie. Na początku lat 1900 wybitni angielscy gracze używali podobnego stylu trzymania rakiety. Według Billa Tildena, chwyt kontynentalny został po raz pierwszy użyty około 1926 roku i był zamiennikiem dla chwytu angielskiego, który nie nadawał się do gry na szybkiej trawie.
Chwyt wschodni to przeciwny koniec spektrum forehandu. Ten styl chwytu umieszcza palec wskazujący na piątym skosie, co pozwala na uzyskanie większej ilości topspinów z forehandu. Jest on najlepszy dla graczy z solidną grą bazową i grających na wolnych kortach. Jednakże, ten styl chwytu jest trudny do zmiany i nie jest zalecany do uderzeń blisko ziemi.
Chwyt kontynentalny był najpopularniejszym chwytem forehandowym w latach 70-tych i był używany przez większość czołowych graczy do początku lat 90-tych. Jednakże, chwyt ten stopniowo tracił na popularności, gdy gra przeszła z kortów trawiastych na korty twarde, na których kładziono nacisk na topspin. Mimo to, nadal jest to ważna część gry. Wielu graczy nie jest jednak uczonych używania go jako chwytu forehandowego. Zamiast tego, chwyt półzachodni jest najbardziej popularnym chwytem w tym sporcie.
Jest to świetne miejsce do rozpoczęcia nauki tenisa
Uchwyt kontynentalny jest wszechstronnym chwytem, który pozwala graczom na uderzanie różnych strzałów. Przede wszystkim, chwyt kontynentalny jest przydatny do serwowania. Płaska akcja serwu pozwala graczom na uderzenie piłki z małą lub żadną rotacją. Technika ta pozwala również graczom uderzyć piłkę z bocznym spinem. Ten sposób serwowania jest szczególnie przydatny przy zamachach na ciało lub szeroko.
Uchwyt kontynentalny jest również korzystny dla graczy, którzy chcą mieć kontakt z piłką. Pomaga on otworzyć struny rakiety, co umożliwia graczowi podcięcie piłki przy kontakcie. Ten chwyt jest również idealny dla graczy, którzy chcą łatwo przejść do volleya.
Wielu tenisistów ma problemy z serwowaniem, głównie dlatego, że są zorientowani na cel, a nie na przeciwnika. Chwyt kontynentalny może utrudniać serwowanie topspina, gdy jest się zwróconym do przodu. Aby temu zapobiec, warto ćwiczyć ćwiczenia pronacji, które pomogą wzmocnić ramię i rozwinąć eksplozywność przedramienia.
Uchwyt kontynentalny jest dobrym miejscem do rozpoczęcia gry, jeśli jesteś początkujący. Pozwala on lepiej kontrolować swoje strzały i jest świetny dla początkujących. Możesz używać tego chwytu zarówno do backhandów jak i forehandów. Pomaga on w uderzaniu piłek o niskim spinie i daje dodatkową moc przy uderzaniu ich na wysokości ramion.
Jest to ważny chwyt dla aspirujących graczy
Jeśli aspirujesz do gry w tenisa, musisz nauczyć się jak trzymać rakietę. Chwyt kontynentalny jest najbardziej podstawowym chwytem. Pozwala on na ustawienie nadgarstków pod neutralnym kątem, jednocześnie umożliwiając przesunięcie dłoni do przodu i zgięcie nadgarstków. Naucz się używać chwytu kontynentalnego, aby uzyskać maksymalną kontrolę.
Możesz używać chwytu kontynentalnego do serwu, returnu, volleya i obrony. Może on również pomóc w uderzeniu loba i drop shota. Chwyt ten jest na tyle uniwersalny, że można go stosować do różnych uderzeń i sytuacji, dlatego warto nauczyć się go używać.
Jeśli chodzi o volleye, chwyt kontynentalny jest idealny. Pozwala on na zmianę z forehandu na backhand z łatwością i maksymalną kontrolą. Z tym uchwytem możesz uderzać wszystkie rodzaje volleyów z dokładnością i kontrolą. Obejmuje to siatki nożowe, siatki z twardym uderzeniem oraz siatki z backspinem. Wymaga on jednak silnej techniki uderzeń.
Chwyt kontynentalny jest również znany jako chwyt choppera. Można go znaleźć trzymając rakietę jak młotek i tworząc literę V pomiędzy palcem wskazującym a kciukiem. V powinno być skierowane w stronę bocznej części ramy rakiety.
Łatwo się nauczyć
Chwyt kontynentalny jest uniwersalnym sposobem trzymania rakiety tenisowej. Można go używać po obu stronach siatki, aby uzyskać kontrolę nad piłką. Jest to neutralny chwyt, który pozwala na prawidłowe ułożenie i zgięcie nadgarstka. Chwyt kontynentalny jest techniką często stosowaną w tenisie.
Chwyt kontynentalny jest najczęstszym chwytem stosowanym przez graczy przy serwach. Umożliwia on pronację nadgarstka, co skutkuje większą mocą i rotacją. Ten chwyt jest również korzystny przy absorbowaniu strzałów przeciwnika. Jednakże, chwyt kontynentalny ma ograniczenia. Nie nadaje się on do wykonywania topspinów i slicingów, dwóch uderzeń, które są popularne w nowoczesnym tenisie.
Chwyt kontynentalny jest łatwy do nauczenia. Większość graczy używa go do serwowania i volleyingu. Jest on również świetny do uderzania niskich strzałów przechodzących. Chwyt zachodni ma wyższy procent topspinu, ale nadal jest używany do niektórych uderzeń. Chwyt kontynentalny jest często spotykany u profesjonalnych graczy, ale jego popularność z czasem zmalała z powodu zmian na kortach. Niezależnie od tego, czy grasz na glinie czy na trawie, chwyt kontynentalny może być korzystny dla Twojej gry.
Żaden uchwyt tenisowy nie jest idealny, ale oba typy mają swoje zalety i wady. Wybierz chwyt, który najlepiej pasuje do Twojego stylu gry. Na przykład Roger Federer używa chwytu forehandowego, który leży gdzieś pomiędzy wschodnim a półzachodnim. Daje mu to więcej mocy i pozwala dyktować grę. Z kolei Rafael Nadal używa chwytu zbliżonego do zachodniego, co pozwala mu na generowanie ogromnych topspinów.
